[1]هناك عادة ألفناها عند بعض الأشخاص و هي التحدث أثناء نومهم ، ما لا يعرفه البعض هو أن التحدث أثناء النوم ، قد يرجع بالأساس لأسباب نفسية ، تتعلق بمشكل و شخصية هذا اشخص..
و إن لا حظنا سنجد أن من يتكلم أثناء نومه، فانه قد يحكي ما وقع له خلال اليوم ، كما قد يبوح بكلام لا يستطيع قوله في الواقع، ما خد يخلق له مشاكل مع من حوله ، إذن كيف يمكن التغلب على هذه العادة؟
للتخلص من عادة التكلم أثناء النوم، هناك بعض الطرق التي يجب عليك تتبعها:
إن جل من يتحدثون أثناء نومهم، أشخاص لا يتحدثون كثيرا، و يكتمون الكلام بداخلهم، لدى من الضروري مشاركة الأسرار مع الآخرين حتى ترتاح نفسيتنا.
إن الأشخاص الذين يتكلمون خلال نومهم، هم أشخاص يعانون من مشاكل نفسية و إرهاق و تعب، حاولي ما أمكنك التغلب على هذا التعب بممارسة الرياضة، و يجب الابتعاد عن شرب المنشطات كالقهوة و الشاي، و كل المنبهات، و محاولة الابتعاد عن كل ما قد يضايقك أثناء نومك.
