تختلف نضارة البشرة في شهر رمضان عن باقي الايام اذ ان اختلاف العادات الغذائية وفقدان الجسم لكثير من السوائل أثناء ساعات الصوم التي تمتد إلى أكثر من 15 ساعة في بعض الأحيان، عوامل تفقد بشرتك نضارتها، وتجعلها شاحبة وباهتة نهارا. ولأنه من غير المستحب استخدام مساحيق التجميل في نهار رمضان لإضفاء بعض النضارة واللون عليها، فإنك بخطوات بسيطة يمكنك ترطيبها يوميا في المساء لتحصلي صباحا على جلد مشدود نابض بالحيوية والإشراق، لا يوحي بالتعب أو الإرهاق.
- لذوات البشرة من عمر 20 إلى 30: يمكنك استخدام جميع الأقنعة الطبيعة، فبشرتك في هذه المرحلة ما زالت تنتج الكولاجين بصورة سليمة، ولا تحتاج إلى عناصر تعويضية .. فقط تحتاج إلى العناصر المغذية الطبيعة. - ابدئي بالقناع التحضيري فهو يلائم جميع أنواع البشرة، واحرصي على استعماله مرتين في الأسبوع قبل استخدام القناع المناسب لنوع بشرتك، وهو عبارة عن "ملعقتين صغيرتين من بودرة الأطفال، ويضاف إليهما 3 ملاعق ماء ورد، ونصف ليمونة، تخلط جميع المقادير جيدا، وتوضع في الثلاجة حتى تبرد، ثم تفرد على البشرة"، هذا القناع يكسب الوجه انتعاشا وليونة للجلد، ويجعله جاهزا للمرحلة التالية، وهي وضع القناع المغذي. - لذوات البشرة الدهنية، ننصح باستخدام قناع الطماطم: (ثمرة طماطم متوسطة بالإضافة إلى عصير ليمونة مع بشر قشرتها، حيث تهرس ثمرة الطماطم ويضاف إليها بشر الليمونة وعصيرها)، يوضع القناع على البشرة لمدة 15 دقيقة، ويكرر مرتين في الأسبوع. يحتوي هذا القناع على عناصر قابضة لمسام البشرة.
- بعد يوم شاق امنحي بشرتك إشراقة وحيوية مع لمسة حريرية بقناع يكون عبارة عن ملعقة خميرة فورية وملعقة عسل أبيض، يخلطان جيدا مع ملعقة زبادي، مع بشر قطعة صغيرة من الزنجبيل، يفرد القناع على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة للحصول على بشرة صافية. هذا القناع يتطلب بشرة خالية من الحبوب. - على ذوات البشرة من عمر 30: وما فوقها، الحرص على ترطيب البشرة، بسبب تقلب الهرمونات الذي يؤدى إلى الجفاف الزائد للجلد، لا سيما أن نقص "الكولاجين" ومادة "الايلاسيتين" يؤديان إلى رفع سمك البشرة، وارتفاع درجة حساسيتها، وتفاعلها مع الشمس، ولذوات البشرة الحساسة يكون قناع الجزر مناسبا، وهو عبارة عن عصير نصف جزرة كبيرة، بالإضافة إلى ملعقة عسل أبيض. يدهن الوجه بالخليط ويترك من 10 إلى 15 دقيقة، ويزال بالماء الفاتر. - بعد يوم حار ومشمس، تحتاج بشرتك في المساء إلى "قناع البرتقال" لكي ينعشها. لتحضيره يسخن ربع كوب عصير برتقال، وتضاف إليه ملعقة كبيرة من العسل الأبيض، على أن تكون النار هادئة، مع التقليب المستمر حتى يذوب العسل، يترك ليبرد ثم يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة، ويزال بقطعة قطن مبللة بماء الورد. - "قناع الكمثرى" مناسب لترطيب وتغذية البشرة المجهدة. للتحضير، تحتاجين إلى نصف ثمرة كمثرى تبشر ويضاف إليها بياض بيضة وملعقة عسل أبيض، تخلط المكونات جيدا وتفرد على الوجه مع تفادي المنطقة المحيطة بالعين، ويترك القناع من 15 إلى 20 دقيقة، ويشطف بالماء البارد.
- من أسرار مراكز التجميل كيس الردة لتدليك البشرة، ضعي في كيس صغير من الشاش قليلا من الردة وزهور البابونغ (الكاموميل) بمقدار ثلث الكيس، واتركي الباقي فارغا، واحكمي إغلاقه. بعدها يغمس الكيس في طبق به حليب وعسل أبيض، ودلكي به وجهك بالكامل ورقبتك بحركة دائرية، لتنشيط الدورة الدموية. - احرصي على تناول كبسولة من فيتامين كبد الحوت بعد الإفطار، فهي تساعد على تجديد خلايا البشرة، لاحتوائها على فيتامين "ب". - من الإفطار إلى السحور أكثري من شرب المياه والعصائر الطبيعية، فهي تعمل على إكساب البشرة ليونة، واجعلي وجبة السحور تحتوي على الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة. - في الصباح، ابدئي يومك بتدليك الجبين وحول العين، ثم الخدين والذقن براحة يدك لتنشيط الدورة الدموية. |
كيف تعتني ببشرتك في شهر رمضان
