قومي باستبدال جميع مستحضرات التّجميل

قومي باستبدال جميع مستحضرات التّجميل الخاصّة بكِ بعد 6 أشهر من فتحها 

واستخدامها، إذ إنّ أدوات المكياج، بعد هذه الفترة، تكون معرّضة للتلوّث بالجراثيم والبكتيريا، 


مع اللمس أو التعرّض للهواء.

يُمكنكِ أن تقومي بتسجيل بداية تاريخ استخدام كلّ مستحضر تجميليّ تقومين بشرائه عن 


طريق كتابة التاريخ على ورقة صغيرة لاصقة على المنتج.

لشد ترهلات الجسم في اسبوعين


 لشد ترهلات الجسم في اسبوعين فقط

هل تعانين من ترهلات في جسمك, هل بدأت تؤثر على نفسيتك,لا تقلقي سيدتي ,الحل موجود لدينا,اليكي خلطه مجربه, لشد ترهلات الجسم ,نتائجها ستلاحظينها ,بعد مرور اسبوعين ,اليكي الوصفه,

ملعقة صغيرة شبه مطحونة 
ملعقتين من اي كريم للجسم 
3 ملاعق جلسرين
3 ملاعق زيت زيتون 
ملعقة صغيرة ماء ورد
ونصف ليمونة
ونخلطهم جيدا ونضعهم بزجاجة ,ونضع الزجاجة بإناء فيه ماء مغلي ,الى ان يبرد الماء ثم تأخد منها قليل ,براحة اليد ويدلك المكان المراد شده بحركة دائرية ,وتترك لمدة ساعة ثم تغسل بالصابون, وتكرر لمدة 15 يوم الى ان تبدأ النتائج في الظهور.

5 طرق لإزالة شعر الساقين الذي ينمو للداخل



5 طرق لازالة شعر الساقين الذي ينمو للداخل.

عزيزتي حواء العديد منّا يعاني من مشكلة نمو الشعر للداخل بعد نزعه.وهو أمر طبيعي وفي الواقع هو شعر تمت ازالته سابقاً وعاد ينمو متجعداً في المسام تحت الجلد ويصبح جزءاً لا يتجزأ من الجلد,أيضاً لاننسى أن هذا الشعر ممكن أن يظهر في الوجه والرقبة والساقين وأي مكان يتم ازالة الشعر منه. 
والجدير بالذكر أن هذه المنابت تظهر عبارة عن تهيجات جلدية فقط لذلك يتم إزالتها بطرق سطحية .
وكذلك إذا كنتي تقومين بالحلاقة بصفة مستمرة تظهر هذه المسامات بشكل أكثر وأسرع.
وهنا عزيزتي سنستعرض مجموعة من الطرق التي تمكنك من التخلص من هذه الطفوح او المسامات الجلدية.
1- طريقة التقشير:
قومي بتقشير المنطقة مرتين في اليوم بلطف.
حاولي الوصول للشعر من مختلف الاتجاهات بإستخدام قفازات التقشير أو أي من تقنيات التقشير مثل الملح أو بإستخدام لوشن تقشير تثقين به.

5 طرق لازالة شعر الساقين الذي ينمو للداخل.
2- استخدام علاج حب الشباب على المنطقة الموجود بها الشعر :
لأن الشعر الذي ينمو للداخل مشابهه جداً لحب الشباب، وخصوصاً عندما يقترن بالصديد.
- يمكن استخدام بيروكسيد البنزويل أو حمض الصفصاف مرات عدة في اليوم لمدة بضعة أيام. جنبا إلى جنب مع عملية التقشير اليومية ، وغالبا ما يكفي هذا لإزالة الشعر ، و تخفيض التورم ، وإعطاء مساحة أكبر للشعر لينمو للخارج (وليس في الداخل).
- إذا لم يكن لديك دواء حب الشباب في متناول اليد ، يمكنك محاولة استخدام الأسبرين أو إضافة لمسة من معجون الأسنان.

5 طرق لازالة شعر الساقين الذي ينمو للداخل.
3- طريقة الضغط :
يمكنك استخدام قطعة قماش مبللة دافئة وتضغطين بها على الجلد , وهذه الطريقة سوف تلين الجلد .
- فقط باستخدام منشفة مبللة بماء ساخن للدرجة التي يحتملها الجلد وتقومين بالضغط على الجلد عكس اتجاه نمو الشعر , عندما تبرد المنشفة ضعيها تحت الماء الساخن وكرري الخطوات مرة اخرى.
- لنعلم أن طريقة الضغط تساعد في خروج الشعر المختبيء تحت الجلد وظهوره على سطح الجلد وبالتالي يسهل التخلص منه.
- ولتعلمي عزيزتي أنه بعد استمرار الضغط لمدة عشر دقائق يجب أن تري الشعر يبدأ  بالظهور.
ولو لم يحدث ذلك عليكِ بمراجعة مختص.

5 طرق لازالة شعر الساقين الذي ينمو للداخل.
4- استخدام ملاقط نحيفة أو أي أداة طبية لجعل الشعر ينمو للخارج .
وعليك بالحذر عند استخدام هذه الطريقة بأن لا تؤذي جلدكِ بل إحرصي فقط على نتف الشعره من جذرها .

5 طرق لازالة شعر الساقين الذي ينمو للداخل.
5- المحافظة على البشرة خالية من الشعر النامي للداخل.
- اغسلي المنطقة حول الشعر بماء دافي والصابون المرطب .
- استخدمي مطهر لتوفير الحماية من العدوى عند ازالة الشعر.
- تجنبي لبس الملابس الضيقة على تلك المنطقة .
- استمري على التقشير لمنع الشعر من الظهور بعد انتهاء المعالجة.

5 طرق لازالة شعر الساقين الذي ينمو للداخل.
**ملاحظة**
في بعض الأحيان قد لاتتمكني من إستخراج هذا الشعر أبداً ولم تنفع معك جميع الطرق السابقة وذلك لأنه ينمو على عمق بعيد جداً.
في هذه الحالة عليك بالتحدث مع طبيب الأمراض الجلدية لإيجاد حل لهذه المشكلة.
اتمنى أن ينال الموضوع على إعجابكم .

فيتامينات تحافظ على شباب بشرتك


كثير من النساء يعانين من شحوب البشرة وإصابتها بالإصفرار واللون الباهت بالرغم من صغر سنهن.. ربما فى هذه الحالة أنت بحاجة لعلاج مكثف بالفيتامينات يعيد لبشرتك رونقها وجاذبيتها.
فيما يلي إليك قائمة من سبعة فيتامينات أساسية يجب أن يتضمنها نظامك الغذائي لكي تستردي إشراقة وشباب بشرتك من جديد.
1- فيتامين C
بالرغم من أن فيتامين سي يعرف بدروه القوى فى زيادة نظام المناعة خاصة فى حالات علاج نزلات البرد، إلا أن ما لا يعرفه الكثير أنه أيضا يساعد بشكل كبير في حماية خلايا البشرة من أشعة الشمس الضارة حيث يحتوي على مواد منتجة لبروتين الكولاجين فى خلايا البشرة والمسئولة بشكل أساسي عن شباب الجلد.
الاطعمة الغنية بفيتامين سي:
الفلفل الملون
البروكلي
الفراولة
الجوافة
الفاكهة الحمضية التى تضم الليمون والبرتقال واليوسفي والأناناس.
كم تحتاجين من هذا الفيتامين يوميا:
يحتاج جسمك فى اليوم الواحد 100 ميكرو جرام من فيتامين سي على الأقل. ويحتوي الفلفل الأخضر على 280 ميكرو جراما من هذا الفيتامين فى حين أن البرتقال يحتوى فقط على 90 ملجم ويمكنك إشباع حاجة جسمك بتناول أي من الصنفين يوميا.
2- فيتامين E
يعد فيتامين إي بمثابة حارس لغشاء خلايا البشرة ويقي الجلد من الأشعة فوق البنفسيجة والتلوثات البيئية والمواد التى تسبب تلف خلاياه كما انه فعالٌ كمضاد للأكسدة وتزداد فاعليته عندما يندمج مع فيتامين سي.
الاطعمة الغنية بفيتامين إي:
حبوب القمح (يمكن أن تضاف إلى دقيق الشوفان، فتات الخبز، الكعك والحليب والزبادي)
- المكسرات والبذور( بذور عباد الشمس، اللوز والفول السوداني)
- الأفوكادو
كم يحتاج جسمك من هذا الفيتامين:
يمكنك إشباع احتياجك اليومي من هذا الفيتامين بتناول ملعقة حبوب قمح وشريحتي أفوكادو والقليل من المكسرات بمقدار قبضة اليد.
3- بيتا كاروتين
بيتا- كاروتين من المواد المانعة للأكسدة والتى تستخدم للتخلص من الجذور الحرة في الجسم والتى تسبب تجاعيد البشرة، بالإضافة إلى أنها تتحول إلى فيتامين A المسئول على تجديد وترميم خلايا الجسم.
الاطعمة الغنية ببيتا كاروتين:
- البرتقال
- الجزر
- قرع العسل
- الكانتالوب
- السبانخ
- السلق
- الكرنب
كم يحتاج جسمك من هذه المادة يوميا:
يكفيك تناول صنفين من الأطعمة السابقة يوميا.
4- الأوميجا 3
الأوميجا 3 من الدهون الصحية للجسم والبشرة فهى تحافظ على رطوبة البشرة وتحمي خلاياها من أضرار أشعة الشمس كما أنها تعمل كطارد طبيعي للسموم.
الاطعمة الغنية بالأوميجا 3
- الجوز
- الأسماك المنخفضة الدهون مثل الماكريل والسالمون البري والسردين
- كم يحتاج جسمك من هذه المادة:
تناول شريحيت سمك ثلاث أو خمس مرات أسبوعيا يكفيك للاستفادة من هذه الدهون، وفى حالة إن كنت لا تتناولين السمك فيمكنك الحصول على دهون الأوميجا 3 من المكملات الغذائية الغنية بزيت الأسماك ولكن بعد استشارة الطبيب.
5- البوليفينول
اثبتت الدراسات العلمية أن البوليفينول يحمل خصائص مضادة للسرطان ويقلل من مخاطر آثار تعرض البشرة لأشعة الشمس.
الاطعمة الغنية بالبوليفينول:
- الشاي الأخضر
- كم يحتاج جسمك من هذه المادة:
تناولي كوبا من الشاي الأخضر يوميا على الأقل.
6- السيلينيوم
السيلينيوم من العناصر المضادة للأكسدة والذى سيقلل من شيخوخة الخلايا وبذلك يحافظ على مرونة البشرة وانشداد العضلات وعملها.
الاطعمة الغنية بالسيلينيوم
حبوب القمح
المأكولات البحرية
البيض
- كم يحتاج جسمك من هذا العنصر:
لا يوجد مقدار محدد يجب الحرص على تناوله بشكل يومي ولكن يفضل أن تضمني المأكولات السابقة ضمن نظامك الغذائي الإسبوعي.
7- الماء
نعم الماء ليس فيتامينا ولكن لا يمكننا ان نغفل دوره المهم فى الحفاظ على صحة البشرة وجمالها فالماء يحافظ على نسبة الترطيب فى خلايا البشرة ويجعل الجلد مشدودا وشابا طوال الوقت كما أنه يعمل على تقوية مرونة البشرة ويزيد من رونقها ويقلل من إمكانية الإصابة بأعراض شيخيوخة الجلد.
الاطعمة المحملة بالماء:
الماء موجود فى العديد من الفاكهة والخضروات مثل
- البطيخ
- الأنانس
- البرتقال
- التوت
- الطماطم
- كم يحتاج جسمك من هذا الماء:
ينصحك الأطباء بضرورة شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء بشكل مباشر أو من خلال تناول الأطعمة المائية يوميا.

النشا والليمون وماء الورد لتفتيح المناطق الداكنة


6
يستخدم خليط من عصير الليمون مع النشا وماء الورد للتخلص من مشكلة المناطق الداكنة التي تعاني منها العديد من الفتيات خلال ثلاثة أسابيع فقط.
الليمون والنشا للمناطق الداكنة:
مكونات الخلطة:
1-   نصف كوب من عصير الليمون.
2-  خمس ملاعق من النشا.
3-  ملعقتان من ماء الورد.
الطريقة:
اخلطي المكونات معا جبدا لتحصلي على عجينة متماسكة القوام , بعد الاستحمام افردي العجينة على المناطق الداكنة واتركيها لمدة نصف ساعة ثم اغسلي الجسم بالماء الفاتر مع الصابون ثم رطبي البشرة بكريم ترطيب مناسب.
استخدمي الخلطة ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ثلاث أسابيع وستلاحظين فرق واضح وسريع.


ازاي اعرف ان حماله الصدر خطء و مش منسباني


كثير منكم بتغلط في اختيار حماله الصدر الخطـأ الي مش مناسبه مقاسك و لا تدويره الصدر و النتائج ان شكل الملابس مش بيكون حلو و ايضا بتكوني انتي متضايقه

انا هقول لكم علي الأخطاء

•ان تكون ضيقه من عند الحمالات فتسبب لكي احمرار قوي و التهابات عند الاكتاف

•ان يكون خلف حماله الصدر من الظهر طالعه لفوق جدا اي عند او فوق عظام الظهر

•ان يكون الكاب فاضي اي حجم الكاب غير مناسب لكي لان هيكون كبير عليكي 

•ان تكون منطقه الصدر خارج حماله الصدر من الاجناب اي خارج الكاب 

•ان يكون منطقه الصدر ساقط لتحت اي حماله الصدر مش شايله منطقه الصدر 

•ان تكون حماله الصدر مكلكعه تحت الملابس 

•ان تكون مكبره او مصغره منطقه الصدر جدا 

•ان تجعلك تتنفسي بصعوبه 

•ان تكون حمالات حماله الصدر واسعه رغم تضيقها تقع علي اكتافك 

•لو حماله الصدر فيها سلك من عند الكاب يكون باين من تحت الملابس

•ان تكوني لابسه حماله صدر مقاسك لكن غير متلائمه مع الفستان او التوب الي انتي لابساه مثل البودي الاسترتش و لابسه من تحته حماله صدر دنتيل

لازم دائما نأخذ بالنا من الاخطاء دي لانه حماله الصدر الخطأ ممكن تبوز الي انتي لابساه و معلومه مهمه كمان حمالات الصدر لازم تتغير كل فتره مع تغيير سننا و حالتنا الاجتماعيه لان منطقه الصدر ممكن يتغير من ناحيه المقاس و الشكل

الشعر المحبوس تحت الجلد

•    مشكله قويه عند ناس كثير و تجعلك لايكون عندك ثقه بنفسك  و اوقات يتكون طبيعه و لازم نزيله بالليزر و اوقات انتي الي بتقطمي الشعر و تسببي المشكله دي

الاسباب :-
1-     استخدام وسائل خطأ لا تزيل الشعر من الجذور مثل الموس 

2-    قطم الشعر و انتي بتزيليه مش بتزيليه عكس اتجاه الشعر 

3-    عدم الصبر في طلوع الشعر لازالته فبيكون قصير جدا فبتقطمه زياده

4-    عدم تنظيف مسام الجلد بالسنفره 

5-    أزاله الشعر و انتي  وضعه كريمات او مزيلات  عرق مش هيتزال كويس  و هيتقطم

6-    السرعه او الاستعجال في الازاله بتقطم الشعر 
الحل :-
1-    شهر لا نعمل أزاله حتي ينمو الشعر 

2-    مرتين سنفره في الاسبوع 

3-    حمام مغربي مره في الشهر 

4-    نستخدم وسائل سليمه مثل الحلاوه اذا لا تعرفين تستخدميها ستذهب لاحد مختص
لو اخذتي بهذه النصائح مش هيكون عندك المشكله دي خالص 

محلول طبيعي لإزالة البقع الداكنة في البشرة


DARK SPOTS


تعاني الكثيرات من البقع الداكنة و آثار البثور و حب الشباب على وجوههن مما يأثر على جمال البشرة . فتتهافت العديد من النساء على مستحضرات التجميل و الماكياج لإخفاء هذه البقع و تغطية عيوب البشرة . و لكن لماذا إخفاء المشكل إذا كان علاجه سهلا و في متناول الجميع ، فقط القليل من الصبر للحصول على النتائج المرجوة ، إليك هذا المحلول الفعال :
المقادير
ملعقة خل او ملعقة ليمون
ملعقة زيت الزيتون
ملعقة ماء
الطريقه:
اخلطي كل المكونات في زجاجه محكمه الاغلاق و قومي برجها جيدا ثم استعملي قرص القطن لدهن الوجه بالمحلول ، إذا كنت غير متزوجة  بإمكانك القيام بهذا في المساء وتركه على وجهك كامل الليل  وفي صباح تغسلينه بالماء ، أما اكنت متزوجة فاختاري الوقت الذي لا يكون فيه زوجك في المنزل و اتركي القناع لمدة ساعتين فقط لا بأس سيكون ذلك كافيا .
بعد الإستعمال بإمكانك وضع المحلول المتبقي في الثلاجة لتستعمليه ثانية .




تخلصي من دهون البطن للأبد في 10 دقائق


تخلصي من دون البطن للأبد في 10 دقائق
هل تحاولين تغيير شكل جسمك؟ هل تريدين التخلص من دهون البطن بدون أن تنفقي الكثير من النقود؟ إذا كان الموضوع كذلك، لما لا تحاولي القيام بهذا التمرين المناسب لعضلات القلب والذي سيعيد لك الثقة بنفسك. يستغرق التمرين 10 دقائق، ويمكنك أن تحرقي 150 سعر حراري كل يوم.

الدقيقتين الأوليتين من هذا الروتين المخصص لحرق الدهون: نط الحبل – ابدئي بعمل قفزتين لكلّ دورة.
للأمان: استعملي طولا مناسبا لك، ولا تهبطي بعنف على قدميك (خصوصا ذلك الجزء الأعلى من قاع القدم). فكري بفقدان الوزن وأنت تقفزين.
الدقيقة الثالثة: تمرين الضغط. إنّ التقنية الصحيحة لهذا التمرين هو الوقوف مع مراعاة المسافة بين أقدامك وأكتافك مع وضع الذراعان على الجوانب. ثم النزول بنفس المسافة المقدرة على الأرض بحيث تشكل يديك زاوية قائمة مع الأرض، أرفعي جسدك إلى الأعلى، ثم قومي وقفي، كرري التمرين مرة بعد الأخرى، ها قد بدأت تتخلصين من الدهون فعليا.
الدقيقة الرابعة: نط الحبل مع قفزة واحدة لكلّ دوران. كرري التمرين.
الدقيقة الخامسة: عودي إلى وضعية تمرين الضغط، ولكن هذه المرة حاولي أن ترفعي يدك اليمنى فوق راسك مع لف راسك إلى اليمن، ورفع رجلك اليمين أيضا، حاولي قدر استطاعتك رفع جسمك، وبالطبع ركزي قوتك على شد بطنك إلى الداخل. كرري التمرين مرة بالتبادل مع تمرين الوقوف.
الدقيقة السادسة: نط الحبل. مثل التمرين السابق. لا تفقدي الأمل.
الدقيقة السابعة: كرري تمرين الضغط للجهة اليسار هذه المرة.
الدقيقة الثامنة: نط الحبل.
الدقيقة التاسعة: كرري تمرين الضغط، مع الوقوف والركض في مكانك هذه المرة. تأكدي من أنك ترفعين ركبتك قدر المستطاع إلى الأعلى. كرري التمرين 5 مرات. ولا تنسي أن تقولي لنفسك بأنك ستفقدين هذا الوزن الزائد بالتأكيد.
الدقيقة العاشرة: نط الحبل.
كرري هذه التمارين كل يوم في الوقت الذي تشعرين أنه مناسب لك، ولا داع لأن نقول لك أن تتوقفي عن تناول الأطعمة التي تسبب بدانة البطن.

تعرفي على نوع بشرتك وطرق العناية بها


تعرفي على نوع بشرتك وطرق العناية بها

نعرض لكِ سيدتي اليوم موضوع مهم قد تجهله الكثير من السيدات وهو نوع بشرتها وكيف تتعامل معها والصفات الخاصة بكل نوع وطرق العناية بها شاهديها سيدتي وأخبرينا برأيك

تعرفي على نوع بشرتك وطرق العناية بها :
1-البشرة الحساسة :
البشرة الحساسة هي التي تتهيج بعد وضع المكياج أو منتجات الشعر وحتى تغيرات المفاجئة في الحرارة والرطوبة ! وأهم الأعراض التي تظهرعليها هي الحكة والحرقة واحمرار في البشرة.
-لا تستعملي غسولات وجه قاسية ولا تستعملي الصابون الذي تكون المادة الفعالة فيه هي الكحول أو يحوي عطور لأنه كفيل بجعل بشرتك متهيجة
-استعملي الكريمات المرطبة غير الحاوية على عطور لتقوي بشرتك وتؤمني لها الحماية من الحساسية
-الحل لتصفية بشرتك هو استعمال المكياج الخالي من العطور 
2-البشرة الجافة :
جفاف البشرة هو تطور طبيعي عند التقدم بالسن تهرم الخلايا الدهنية الموجودة وينقص من قدرتها على ترطيب البشرة . بالاضافة إلى أنه يعكس تأثر البشرة وحساسيتها تجاه منتجات العناية بالبشرة والمنظفات وحتى النمط الغذائي و الحالة العاطفية :
-استعملي الفاونديشن ثنائي التأثير الذي يرطب بشرتك إضافة إلى دوره الأساسي بتحسين مظهر البشرة .
-تجنبي المستحضرات الحاوية على الكحول مثل التونر وبقية المستحضرات التي تقبض البشرة .
-الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب ! حصوصاً إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف .
3-البشرة المختلطة :
لهذه البشرة خواص محددة حيث تكون دهنية في منطقة الجبين والأنف وعادية أو جافة في بقية االبشرة .
-استعملي بودرة لامتصاص الافرازات الدهنية من منطقة الأنف والجبين .
-طبقي مكياج ملائم لتخفي الاختلافات في بشرتك .
 للحصول على بشرة الصحية :
-اعتمدي النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات الطازجة لتغذي بشرتك من الداخل 
-اشربي 8 أكواب من الماء يومياً للمحافظة على رطوبة البشرة
-استشيري الطبيب المختص لأي مشكلة معندة في بشرتك مثل حب الشباب
-ضعي الواقي الشمسي عند خروجك من المنزل ليحميك من ظهور علامات تقدم والسن والبقع والنمش 

كولكشن انيق جذاب وراقي


كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال


كولكشن انيق جذاب وراقي ,يمتاز بألوانه العصريه المليئه بالتمييز والجاذبيه ,جمعناه لكم 
شاهدوه واخبرونا برأيكم فيه ..كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال

كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال
كولكشن منوع لإطلاله تفيض بالأناقه والجمال

شاركنا