هل تعلمين سيدتي أن الشيب أصبح الآن يظهر للسيدات في الثلاثين من عمرهن؟هل لديك فكرة أن السموم تسبب الشيب؟
إليك الآن معلومات وحقاق لتساعدك في إبعاد شبح الشيب عنك
1- يجب أن تشربي الكثير من الماء:
تتجمع السموم في جسمك من مصادر عدة وهذه السموم تسبب آثار على جسدك ومنها الشيخوخة المبكرة . ولتتجنبي هذه السموم وتبقين جسدك صحياً .اشربي من10-12 كأس من الماء لتنظفي جسدك من السموم.
2- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين:
سيدتي نظامك الغذائي ينعكس على بشرتك وشعرك لذلك تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين بي واي كل يوم. وهذه الفيتامينات تمنع الشيب المبكر والشيخوخة المبكرة لذلك تناولي اللوز والجوز والكاجو .
وقللي من الأطعمة المليئة بالصوديوم لانها مضرة بصحتك وتسبب الشيخوخة المبكرة
3- خلطة لمكافحة الشيب:
اعيدي هذه الخلطة مرتين في الأسبوع
طريقة التحضير:
امزجي زيت جوز الهند مع 3 ملاعق من عصير الليمون وضعي الماسك على طول شعرك واتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه بالشامبو.
هذه الوصفة تجعل شعرك مشرق وأسود وتخفي كل الشعر الأبيض.
